Грани женственности Ирины Дугинец

Грані жіночності Ірини Дугінець

Тифлокомметарий: на фото новогодняя атмосфера, женщина в розовом платье, возле наряженной елки, со счастливой улыбкой принимает подарки

О чем могут говорить две женщины, сидя в уютной кухне за чашечкой ароматного зеленого чая? О женщинах и мужчинах. О том, как строить отношения: с мужчинами, детьми, с окружающим пространством и с собой любимой.

Моя собеседница — Ирина Дугинец, она 33 года счастлива в  браке, и вырастила двух прекрасных дочерей. Я не стала спрашивать эту женщину о возрасте. Вопрос не уместен, и не потому, что сдерживают правила приличия. Ответ я нашла в ее глазах. Они излучают бесконечную молодость, энергию и оптимизм.

Ирина Дугинец — психолог, специалист по развитию семейных отношений, автор и ведущий тренер проектов «Грани женственности», «Клуб 12», «Моя жизнь с чистого листа» и множества других. Она строит свою жизнь по фазам луны. Верит в знаки, и искренне радовалась, когда с моим приходом обнаружила у себя дома белое перышко, которое, по ее словам, символизирует приятные обновления в жизни.

Грани женственности Ирины Дугинец

Тифлокомметарий: Ирина Дугинец, в вечернем платье, сидит на роскошном белом диване. На шее нитка жемчуга. Женщина улыбается глазами и душой

О балансе женского и мужского начал

 В начале пути любая женщина хочет крепко встать на ноги. Это нормальное желание — не зависеть. Сначала от родительской опеки. Потом от мужчин, потому что пресловутые «золотые горы», как правило, превращаются в «пустыню невыполненных обещаний». Женщина закрывается, понимая, что рассчитывать она может только на себя, и начинает строить свой независимый материальный мир. В этот период она думает: «Вот встану прочно на ноги, а потом начну строить личную жизнь». Успешный бизнес, стремительная карьера затягивают, женщина заигрывается. Бизнесом у женщин управляет «внутренний мужик», который отвечает за силу воли, логику, пунктуальность, взвешенность шагов и многое другое, без чего трудно удержаться на плаву в жестком мире бизнеса. И чем больше успехи, тем сильнее в женщине разрастается мужское начало, которое подавляет «внутреннюю женщину». Здесь очень важно соблюдать баланс женского и мужского.

«Надо» — это мужское, а «хочу» — это женское. Замечали, что многие женщины запрещают себе желать, откладывают на потом приятные мелочи, которые не понятны мужчинам, но так радуют женщин.

Сложно быть 100% женщиной, могут затоптать, прогнуть, как пел Макаревич, под изменчивый мир. Единственное, о чем мы забываем, что гибкость – это естественное состояние женщины. Сравните иву, женское дерево, и дуб, символ мужского начала, какую ветку легче сломать? Если соблюдать баланс между мужской силой и женской гибкостью,  можно достичь высшего пилотажа, когда женщина успешна в бизнесе и счастлива в личной жизни.

Я поняла, что определенные периоды жизни, у женщины на поверхность выходит кто-то один. Если возникают материальные трудности, а они бывают у всех, то «внутренний мужчина» берет бразды правления. Когда нужно создать уют или реализовать свои «хочу» – это «внутренняя женщина». Поэтому, всегда нужно стремиться к балансу. В моей жизни был период, когда я 10 лет проработала главным бухгалтером. Я хорошо знаю, что такое баланс. Я все раскладывала по полочкам, а если бухгалтерский баланс не сходился о 0,1 копеечки, я сидела до ночи и искала. Так и в жизни – баланс должен сойтись. Я, на своих занятиях, помогаю девушкам находить слабые места и направлять туда свою энергию.

О том, как заставить мужчину «встать с дивана»

Женщины часто заигрываются в своей любви. Нам свойственно растворяться в мужчинах. В начале отношений мы так их любим, стараемся окружить заботой и вниманием. Нам это в радость. Очень часто мы не замечаем момент, когда мужчина начинает воспринимать нашу любовь как должное, перестает обращать внимание на семейные вопросы, перекладывая ответственность на женщину.

Перед тем, как винить мужа в том, что он «лежит на диване», вспомните – вы своими собственными руками его туда положили.

 В моей жизни был случай, когда мой муж перестал вносить деньги в семейный бюджет. Нет, он не лежал на диване, в прямом смысле этого слова. Он работал и очень хорошо зарабатывал, просто, в какой-то момент муж перестал отдавать деньги в семью, а вкладывал их в развитие своего бизнеса. Все началось с того, что мы с мужем начали одновременно развивать бизнесы, он свой, а я свой. Он вкладывал в свой бизнес все деньги, которые у него были, наращивал обороты. У меня тоже росли обороты, но, кроме бизнеса у меня была ответственность за семью, одеть ребенка, покормить мужа и т.д. Меня так воспитали, что я женщина, и я должна об этом думать. Ошибка была в том, что я, молча, брала свои деньги, шла на базар, покупала продукты, готовила еду, а мой муж спокойно это все ел, не думая, откуда это все взялось. Когда я опомнилась, оказалось, что я не только развиваю бизнес, кормлю семью, я еще и вкладываю деньги в бизнес мужа. Мы прожили так больше двух лет. Представьте, что многие семьи живут так постоянно. Когда я осознала, что происходит – мне стало страшно. И я поняла, что необходимо откатить колесо назад. Я выходила замуж за парня, который меня любил, обещал заботиться обо мне. Я сама, своими руками, своей «дурной» любовью, превратила его в потребителя. Что делать? Скандал – это не выход. За скандалом, как правило, следует разрыв, а я хотела сохранить отношения. Но мы заигрались в отстаивание собственной правоты. В результате, мой первый муж нашел себе другую женщину — которая тоже строила бизнес и кормила семью. А я встретила другого человека и сказала себе, что больше не буду повторять своих ошибок — слишком дорого они обходятся.

В общей сложности, я замужем с 1986 года, значит уже 33 года. Официальный промежуток между браками составил – 1 день. Когда первый муж от меня ушел — мы не сразу развелись. А когда я уже решила выходить замуж во второй раз — нас заочно развели 13 декабря, 14 декабря мы со вторым мужем подали заявление,  а поженили нас 15 декабря. Со вторым мужем мы вместе уже 23 года.

Было сложно ломать своего «внутреннего мужика», который хотел главенствовать и все контролировать, но мы с ним смогли расставить приоритеты и договорились. Женщина должна научиться обозначать границы, ставить себя на первое место, это не об эгоизме. Это вопрос самосохранения. Растворяясь в других людях, мы рискуем потерять себя, потратить время и силы на чужие, не нужные нам, желания.

Грани женственности Ирины Дугинец

Тифлокомментарий: на фото Ирина в саду. Присев возле куста роз, она нюхает цветы

О дочерях

Я сама прошла долгий путь становления в бизнесе. Кроме того, у меня двое детей. Был период, когда я поднимала дочерей. Сначала старшую, потом младшую, у них разница 9,5 лет. В общей сложности, мы с мужем «ходили в школу» 22 года. Старшая замужем, у нее своя семья. Младшая – живет отдельно, но пока не спешит выходить замуж и рожать детей.

Сегодня, я многому учусь у своих девчонок. У нас замечательная молодежь, они умеют быстро находить решения, которые наше поколение искало много лет. Если сейчас брать пример с молодежи, то можно научиться быстро и легко перестраиваться в разных жизненных обстоятельствах. Если для нас было важно иметь свой дом, социальный статус «замужней» женщины, постоянную работу, т.е. быть привязанными к какому-то месту, к мнению окружающих, то для них важнее внутренний комфорт. Они не боятся осуждения, пытаются строить отношения, не спешат создавать семьи и рожать детей. Не лезут в материальные узы.

Мы с мужем четко понимаем, что до 18 лет – это наши дети, а после 18 – это наши гости. Очень близкие и родные, но они гости. Безусловно, мы помогаем, и деньгами, и советами, но, мы не можем решать за них их проблемы. Да и они, если честно, нам этого не позволяют.

Об астрологии, фазах луны и карте желаний

Увлекаясь астрологией, я отследила определенную закономерность межу тем, что происходит с женщинами в периоды новолуния и полнолуния. Например, в полнолуние, как правило, обостряются эмоции, могут происходить скандалы, всплески раздражительности, даже если нет видимого повода.

Хотим мы этого или нет, знаем мы это или не знаем – каждая женщина, ее состояние и настроение, зависит от фаз луны. Это факт. Луна – это вторая мама любой женщины. Но, не все же женщины смотрят на фазы луны, вычисляют благоприятные и неблагоприятные дни, ходят в баню или в парикмахерскую по лунному календарю. Лично я шла к этому много лет.

Одно из моих ключевых упражнений на «карте желаний», когда мы с девочками прописываем 100 моих желаний. На самом деле, это сложно. Нужно максимально сконцентрироваться. Далее, я даю каждой по два листа бумаги, где на одном написано «хочу», а на другом «надо», это помогает нам отследить наши истинные желания. В итоге, из 100 желаний остается половина, а то и меньше.

Про женские рукодельные и прочие посиделки

Когда я стала проводить мастерклассы по рукоделию, это было, в первую очередь, мое развитие. Мой мозг очень логичен.  Как все козероги, я привыкла крепко стоять на ногах и очень рационально рассматривать свою жизнь. Мой «внутренний мужик» не позволяет расслабляться (смеется). Мне постоянно нужно подтягивать женское начало. Мой курс «Грани женственности» об этом. Я, как барон Мюнхаузен из болота, вытаскивала за волосы свою женственность. Одной было очень страшно, и я собрала коллектив единомышленниц.

Для каждой женщины очень важно проводить время с подругами. В проекте «Клуб 12», я собираю различные группы по интересам. Не важно, мы рукодельничаем, ходим в театр, в кафе, в баню или путешествуем, главное, чтобы всем было комфортно и весело. Мы наполняем друг друга творческой, позитивной, женской энергией.

Грани женственности Ирины Дугинец

Тифлокомментарий: на фото Ирина в компании молодых девушек. Шесть женщин стоят в ряд босиком на ковре. Они улыбаются и позируют фотографу

О любви к себе и проблеме лишнего веса

Проблема лишнего веса для меня краеугольный камень, как в этой ситуации полюбить себя? Баловать себя сладостями или изнурять диетами?

Знаете, я с детства люблю сладкое. У меня выработалась  привычка заедать стресс. Когда случаются неприятности, я веду себя в любимое кафе и балую сладостями. И чтобы не говорили диетологи, я чувству, что должна себя пожалеть, восстановить эмоциональный фон. Как этим не навредить себе, своему здоровью и своей фигуре, для меня большой вопрос. Здесь мы снова подходим к тому, что нужно искать компромисс, соблюдать баланс. Я не отказываю себе в удовольствие съесть пирожное или кусочек торта, когда есть настроение. Я научилась не корить себя за это. Я осознаю, что это всего лишь избыточные калории, которые можно сбросить, прогулявшись 5-10 км со скандинавскими палками.

Я постоянно борюсь с собой. Восемь месяцев назад, в очередной раз, приняла решение сбросить лишние килограммы. Села на диету, усилила физические нагрузки, в результате сбросила 10 килограмм, правда, уже набрала 3,5 (улыбается). Я каждый день веду диалог сама с собой. Ищу компромиссы, например, заменила шоколадные конфеты желейными. Я договариваюсь с пространством, прислушиваюсь к себе. Мое питание – это тоже о любви ко мне, к моему организму.

 Я всегда говорю женщинам – любите себя, ищите свой путь, слушайте свой организм, реализовывайте свои амбиции и свои желания. Хотите строить бизнес – стройте, хотите быть женой и матерью – прекрасный выбор, хотите заниматься творчеством – творите. Успеваете в разных направлениях – отлично. Открывайте в себе новые грани, и никому не позволяйте себя ломать.

Написала – Екатерина Орел

Фото из архива Ирины Дугинец

One Reply to “Грани женственности Ирины Дугинец”

  1. Супер! К сожалению, современным женщинам действительно иногда нужно напоминать, что они прекрасный пол, и что это совсем не обидно))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *